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是什么让我们的皮肤老去

　　皮肤状态的变化是衰老最明显的标志，当然，也是最大的悲哀。皱纹和松弛，终有一天会找上你的。

　　皮肤老化跟很多因素有关，例如环境、基因、营养等等。所谓养尊处优所谓脑满肠肥所谓心宽体胖……

　　其实导致皮肤老化最大的因素是阳光！

　　低头看看终日不见阳光的肚皮，是不是比脸皮要滋润的多？虽然它们的年纪一样大，又不象屁股那样被磨了n年。所以，普遍来说，黑人，还有我们黄种人，比同龄的白种人看起来要年轻。

　　随着年纪的增长，皮肤最外层的角质层本身会越来越薄，虽然层数不会改变。黑色素细胞的数量会变少，但是尺寸会变大。因此，老化的皮肤看起来会更薄、更白、更透明，黑色素的分泌高峰大约是 30 来岁。但是，尺寸比较大的斑点会出现在之前太阳晒的最多的地方。

　　皮肤的弹性和强度也会逐渐变差，而且也是会在阳光照射的部分更加明显。看看那些长期在户外风吹日晒的劳动人民就知道，还有成天追风的哈雷大叔，各个一张皮革化的沧桑老脸，但是我从他们的皱纹里能读出阅历。

　　角质层下面的真皮层里的血管会变得更加脆弱，说不定什么时候就爆掉了，形成老年性紫癜。

　　皮脂腺也会随着年龄的增长越来越懒得分泌油脂。当然，青春痘终于会有一天没有的，那一天你也许会怀念和痘痘们战斗的青春。不过，男人在这方面变化相对较小：痘男还是痘男，痘到 80 岁。女人在更年期以后就相当明显了，保湿就开始变得特别重要。

　　真皮层在往下就是皮下组织层，这一层也会逐渐变薄，慢慢萎缩。因此这时候同样的小擦伤可能会更严重，你也会更加怕冷。让人想起用了多年没有拆洗已经板结了的老棉被。估计 90 后都不知道什么是弹棉花了。

　　有一些药物是透皮吸收的，例如狗皮膏药，所以一剂狗皮膏药对年轻人和老人产生的效果不同，因为老年人皮薄。

　　汗腺在皮下组织层，和皮脂腺一样，分泌汗液的功能也变差了，所以夏天没法很好散热，老年人容易中暑。

　　斑斑点点，瘊子痦子，哎，悲凉的老皮。

　　详细说一下导致皮肤问题的因素，自己对照一下：

　　动脉硬化等血管疾病、糖尿病、心脏病、肝病；营养不良；肥胖；药物反应；情绪压力；过敏；气候；衣着；接触工业或者家用化学品；暖气。

　　之前说过的最重要的“晒”可以导致：

　　皮肤失去弹性；角质化；斑点；皮肤变厚；还有皮肤癌什么的，黄种人比较少见。

　　吓你也吓够了，因素也列举了，接下来，不吓你了，讲讲怎么防止，或者减缓皮肤老化。

　　“晒”是最主要的因素，所以防晒是一辈子需要认真做的事情。除非你需要我从你脸上的皱纹解读沧桑。

　　尽一切可能防止晒伤。在户外，哪怕是冬天，也要涂防晒。

　　必要的时候穿衣戴帽子，当然各种比基尼我还是喜欢看的。

　　充足的营养和足够的水分补充。这两点不用多说吧，我想看这篇文章的同学应该没谁营养不良的，也许偏食或者不爱喝水的倒是不少。

　　保湿。这一点我实在长谈成老生了。

　　有兴趣的同学可以读一下美国国立卫生研究院的这个网页，有各种信息。

本文作者为美容大王和化学家的化学家，美国爱荷华州立大学材料科学与工程专业博士。曾任美国能源部艾莫斯国家实验室博士后研究员，现创办位于西雅图的工作室提供科技文化方面的咨询服务。

正文到此结束

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